Stundenplan für Köln ab November 2019

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
7.30
8.30
             
9.00
10.00
        Schwertform Y/Y
Chi Form A
   
10.00
11.30
    Innere Stufe       10.00–10.45 Uhr
Tao Exercices, Chi Kung

10.45–11.30 Uhr
Form ab YinYang
11.30
12.00
            11.30–12.15 Uhr
Pushing Hands
12.00
13.00
            12.15–13.00 Uhr Waffenformen
 
17.00
18.00
17.30–19.00 Uhr
Stufe D
Übungsstunde
alle Stufen
Basiskurs ab 4.9. Übungsstunde alle Stufen 17.30–18.15 Uhr
Aktiv und entspannt
   
18.00
19.30
Armspirale Drehrichtung Armspirale Drehrichtung
Schwertchiform
Beinspirale im Gewicht 18.00–19.00 Uhr
Basiskurs ab 16.01.
Stufe F
18.20–19.30 Uhr
Übungsstunde
alle Stufen
   
19.30
21.00
Innere Stufe
Fightingform
Innere Stufe
Fightingform
Schwertform Y/Y
Armspirale Drehrichtung

Center Move
Innere Stufe
Fightingform
19.30–20.30 Uhr
Fightingform ab 10.5.
   
20.30
22.00
21.00–22.00 Uhr
Stufe B
Yin Yang Form B          

Übungsstunden