Übungsstunden

Neben dem wöchentlichen Unterricht bieten wir Übungsstunden zum Vertiefen des Erlernten an.

Dienstag 17 bis 18 Uhr für alle Stufen

Donnerstag 17 bis 18 Uhr

Freitag 17.30 bis 18.15 Uhr: „Aktiv und entspannt ins Wochenende“
Kurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse – Einstieg jederzeit möglich (Zahlungsweise mit Zehnerkarte).

Der Kurs beinhaltet Gesundheitsübungen, Chi Kung, Meditation und die ersten Bewegungen aus der Tai Chi Chuan Form. Mitgliedern der ITCCA-Köln, die die monatliche Kursgebühr bezahlen, steht die Teilnahme ohne zusätzliche Kursgebühr frei.

Freitag 18.20 bis 19.30 Uhr für alle Stufen

Sonntag

10.00 bis 10.45 Uhr: Gesundheitsübungen, Ji Kung, Chi Kung, für alle Stufen

10.45 bis 11.30 Uhr: Form ab Yin Yang Form, freies selbständiges Üben auch für Formlevel möglich

11.30 bis 12.15 Uhr: Partnerübungen

12.15 bis 13 Uhr: Waffenformen

siehe Stundenplan

Die Sonntagsübungsstunden am 29.03., 17.05. und 27.9.2020 fallen wegen der Sonderkurse aus .

Vielen Dank für euer Verständnis.

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