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Stundenplan


Übungsstunden

Neben dem wöchentlichen Unterricht bieten wir Übungsstunden zum Vertiefen des Erlernten an.

Dienstag 17 bis 18 Uhr: für alle Stufen

Freitag 17.30 bis 18.15 Uhr:

„Aktiv und entspannt ins Wochenende“, Kurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse - Einstieg jederzeit möglich (Zahlungsweise mit Zehnerkarte).

Der Kurs beinhaltet Gesundheitsübungen, Chi Kung, Meditation und die ersten Bewegungen aus der Tai Chi Chuan Form. Mitgliedern der ITCCA-Köln, die die monatliche Kursgebühr bezahlen, steht die Teilnahme ohne zusätzliche Kursgebühr frei.

Freitag 18.20 bis 19.30 Uhr: für alle Stufen

Sonntag

10.00 bis 10.45: Gesundheitsübungen, Ji Kung, Chi Kung, für alle Stufen

10.45 bis 11.30 Uhr: Form ab Yin Yang Form, freies selbständiges Üben auch für Formlevel möglich

11.30 Uhr bis 12.15 Uhr: Partnerübungen

12.15 Uhr bis 13 Uhr: Waffenformen

siehe Stundenplan

Keine Sonntagsübungsstunden am 23.9.

Vielen Dank für euer Verständnis.